Webinar: Muskelaufbau verstehen

💪 Versteh endlich, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert

In diesem 60-minütigen Live-Webinar mit Gymondo-Coach Bea Brestrich lernst du, wie Training, Ernährung und Regeneration zusammenspielen – verständlich erklärt, direkt umsetzbar, ohne Fitness-Mythen.

Was dich erwartet:

Grundlagen Muskelaufbau – Wie Muskeln wachsen und was deinen Körper wirklich antreibt

Training richtig einsetzen – Die wichtigsten Prinzipien für effektiven Muskelaufbau, auch zu Hause

Protein & Ernährung – Wie viel du brauchst, welche Quellen sinnvoll sind und wie du es einfach umsetzt

Regeneration & Schlaf – Warum Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst

Live Q&A – Deine Fragen werden direkt von Coach Bea beantwortet

Das Wichtigste:

Wann: Mittwoch, 06.05.2026 – 19:30 Uhr

Wo: Online via Zoom (kein Account notwendig)

Coach: Bea Brestrich – Expertin für Training, Ernährung & Life Coaching

Das bekommst du nach dem Webinar:

Handout – Die wichtigsten Inhalte zum Nachschlagen

Aufzeichnung – Schau dir das Webinar jederzeit nochmal an

Digitaler Guide: Hanteltraining (Wert: 3,99 €) – kostenlos für alle Teilnehmer

Einfach kaufen, Bestätigungsmail mit Zugangslink erhalten – und loslegen.